ハムと玉ねぎサラダのコンソーメン
お手軽食材！ハムとシャキシャキ玉ねぎのオニオンサラダで洋風コンソーメン！
材料 (2人分)
レシピで使用している商品
作り方
ステップ1
鍋にたっぷりの湯(分量外)で、そうめんをゆで、冷水でよく洗い水気をしっかり切ります。
ステップ1
鍋にたっぷりの湯(分量外)で、そうめんをゆで、冷水でよく洗い水気をしっかり切ります。
ステップ2
「マギー コンソメ 無添加」を水に入れ溶かし、氷を入れ冷やします。
ステップ2
「マギー コンソメ 無添加」を水に入れ溶かし、氷を入れ冷やします。
ステップ3
(A)は水にさらし、きゅうりとあわせて塩もみして軽く水洗いし、水気をしっかり切ります。
ステップ3
(A)は水にさらし、きゅうりとあわせて塩もみして軽く水洗いし、水気をしっかり切ります。
ステップ4
器に1.を盛り、水気を取った3.とプチトマトとハムをのせ、2.をかけ、お好みで黒こしょうをかけます。
ステップ4
器に1.を盛り、水気を取った3.とプチトマトとハムをのせ、2.をかけ、お好みで黒こしょうをかけます。
＊栄養価はそうめんつゆを50％残したとして算出しています。
＊栄養価はそうめんつゆを50％残したとして算出しています。
栄養情報 ( 1人分 )
237 kcal
1.8 g
7.9 g
2.5 g
42.0 g
2.5 g
25 mg
0.6 mg
73 g
