いろいろ野菜と厚揚げのガドガド風
素材の味わいを引き立てる「マギー コンソメ 無添加」なら、ピーナッツの風味とも相性ピッタリ！ガドガド風ドレッシングも簡単手作り。電子レンジで簡単調理の温野菜をはじめ、トマトなどのたっぷり野菜も、きっと、ペロッと完食です。
材料 (2人分)
レシピで使用している商品
作り方
ステップ1
(A)は耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ(600W)で約1分30秒加熱して水気を絞ります。
ステップ1
(A)は耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ(600W)で約1分30秒加熱して水気を絞ります。
ステップ2
厚揚げはオーブントースターで焼いて表面の油をキッチンペーパーに吸わせ、2cm角に切ります。
ステップ2
厚揚げはオーブントースターで焼いて表面の油をキッチンペーパーに吸わせ、2cm角に切ります。
ステップ3
器にトマト、1.、2.、きゅうり、ゆで卵を盛り、混ぜ合わせた(B)をかけます。
ステップ3
器にトマト、1.、2.、きゅうり、ゆで卵を盛り、混ぜ合わせた(B)をかけます。
栄養情報 ( 1人分 )
263 kcal
0.7 g
16.5 g
16.3 g
10.4 g
4.2 g
239 mg
3.1 mg
318 g
