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ヨーグルトとオートミールの“ミロ”パフェ

レシピNo.3498

ヨーグルトとオートミールの“ミロ”パフェ

【女子栄養大学の学生さん提案「たんぱく質たっぷり」レシピ】「ネスレ ミロ」と「ネスレ キットカット 鉄分補給 with MILO」で作るさわやかなヨーグルトパフェ。ギリシャヨーグルトとオートミールで罪悪感なく、満足感のある一品です。

5
348kcal
レシピNo.3498

材料 (1人分)

作り方

ステップ1

グラスに(A)を入れ、混ぜ合わせます。

ステップ1

1 / 4

グラスに(A)を入れ、混ぜ合わせます。

ステップ2

別の器に(B)を入れて混ぜ合わせ、1.の上に加える。

ステップ2

2 / 4

別の器に(B)を入れて混ぜ合わせ、1.の上に加える。

ステップ3

2.の上にバナナと「ネスレ キットカット 鉄分補給 with MILO」を添えます。

ステップ3

3 / 4

2.の上にバナナと「ネスレ キットカット 鉄分補給 with MILO」を添えます。

*お好みで「ネスレ ミロ」をふりかけても良いでしょう。

4 / 4

*お好みで「ネスレ ミロ」をふりかけても良いでしょう。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

348 kcal

食塩相当量

0.2 g

たんぱく質

17.9 g

脂質

9.9 g

糖質

46.5 g

食物繊維

4.1 g

カルシウム

419 mg

4.5 mg

野菜摂取量

0 g