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きのこ入り肉豆腐
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15
分
284kcal
小松菜と油揚げのおひたし
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10
分
39kcal
いろいろ野菜と厚揚げのガドガド風
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15
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263kcal
えびとチンゲン菜のクリーム煮
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15
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171kcal
牛肉のマリネ焼き
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15
分
266kcal
りんごと春菊の白和え
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10
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144kcal
牛肉とこんにゃくのステーキ
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20
分
266kcal
ひじきとほうれん草のカッテージチーズ和え
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10
分
58kcal
かぼちゃとツナのコロッケ
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20
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251kcal
アスパラガスとシーフードのグラタン
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20
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268kcal
グリーンピースとあさりのクリーム煮
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15
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215kcal
豆乳でまろやか♪押し麦のキムチ雑炊
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12
分
274kcal