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鶏挽肉と大根おろしのみぞれスープ
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10
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98kcal
鰹のタタキ ネギ塩ドレッシング
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15
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197kcal
いかのレモン味噌炒め
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15
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225kcal
ゴーヤとツナの和え物
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10
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97kcal
枝豆と豚肉のガーリック炒め
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15
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153kcal
あじの塩焼き オクラのネバネバソース
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11
分
122kcal
焼きあじのチリソース
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10
分
245kcal
冬瓜と鶏肉の煮物
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11
分
132kcal
きゅうりとトマトの中華風サラダ
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15
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53kcal
玉ねぎとかぼちゃのミルク入りみそ汁
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15
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111kcal
キャベツと海藻のレモンじょうゆ
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10
分
24kcal
せん切り香味野菜の和風サラダ
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15
分
38kcal