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野菜とハム入りはんぺんフライ
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18
分
189kcal
レタスとトマトのサラダ スープ
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9
分
65kcal
ズッキーニのパセリあえ
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13
分
53kcal
エビチリ（エビのチリソース炒め）
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13
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186kcal
中華風冷奴（ひややっこ）
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7
分
147kcal
カラフル ピーマン マリネ
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11
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44kcal
人参とにらのチヂミ
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20
分
149kcal
ポークの甘辛からめ焼き
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19
分
191kcal
白身魚のお団子 カレー風味
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44
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41kcal
ソーセージときのこの炒め
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20
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175kcal
きのこの豆乳スープ
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18
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127kcal
白身魚とパインのトマトスープ
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28
分
135kcal