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かぼちゃサラダ
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15
分
130kcal
たっぷり秋野菜の炒め物
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15
分
117kcal
簡単キムチ焼きうどん
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15
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289kcal
さつまいものポタージュスープ
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15
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216kcal
きのこのクリーミースープ
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15
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129kcal
ニラの中華風お好み焼き
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15
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471kcal
トマトとオクラの冷やしゼリー
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11
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62kcal
焼きあじのチリソース
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10
分
245kcal
あじハンバーグ
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11
分
204kcal
玉ねぎとかぼちゃのミルク入りみそ汁
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15
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111kcal
かぶときのこの豆乳スープ
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12
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69kcal
鶏肉と高野豆腐の治部煮風
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17
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310kcal