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メープルアイス“ミロ”
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5
分
153kcal
飲む！玄米フレーク入り“ミロ”
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1
分
192kcal
(簡単1人鍋) 月見ハリハリ鍋風
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10
分
189kcal
鉄分たっぷり！シーフードとアスパラのスープカレー
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20
分
121kcal
ひじきとほうれん草のカッテージチーズ和え
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10
分
58kcal
牡蠣(かき)の豆乳鍋
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25
分
160kcal
洋風牡蠣(かき)鍋
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20
分
140kcal
レバーのバルサミコ煮
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40
分
177kcal
フルーツ・ソイ・オレ
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5
分
146kcal
菜の花とあさりの中華蒸し
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13
分
124kcal
魚介のクスクスサラダ
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24
分
147kcal
ひじきとパスタのピリ辛サラダ
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22
分
119kcal