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カラフル蒸しパン
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20
分
187kcal
すりごまときな粉のアイス“ミロ”
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2
分
170kcal
長芋のサッと炒め
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10
分
150kcal
ゴーヤとパイナップルのマリネ
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10
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68kcal
冬瓜と揚げのスープ
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10
分
31kcal
ねぎのコンソメだれ冷奴
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5
分
178kcal
もずくと長ねぎのスープ
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5
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29kcal
鶏ささ身とパプリカの胡麻酢和え
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10
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161kcal
きゅうりとかにかまの酢の物
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10
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84kcal
もやしとわかめの卵スープ
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5
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97kcal
枝豆の冷たいスープ
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15
分
141kcal
ラタトゥイユ
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20
分
106kcal