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スペイン風野菜のオムレツ
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20
分
215kcal
トマトとほうれん草のオムレツ
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21
分
209kcal
ホットチーズ・スフレ
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40
分
132kcal
ポテトとハムのパプリカ煮
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27
分
127kcal
トマトのライス詰め ホイル焼き
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40
分
205kcal
きのこのリゾット
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37
分
376kcal
山菜五目ご飯
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60
分
313kcal
チャーシュー饅頭(まんじゅう)
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35
分
148kcal
野菜とベーコンのポタージュスープ
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21
分
156kcal
ニョッキのサラダ風
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20
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309kcal
冷麺風 ピリ辛スープそうめん
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19
分
293kcal
人参とにらのチヂミ
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20
分
149kcal