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ピータンとザーサイの冷やっこ
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8
分
156kcal
牡蠣(かき)の卵包み焼き
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8
分
218kcal
ミルファンティスープ
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6
分
87kcal
カラフルオムレツ
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8
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195kcal
きゅうりのヨーグルトサラダ
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5
分
38kcal
胡麻風味のピリ辛焼き肉
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5
分
239kcal
きゅうりのヨーグルト和え
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5
分
26kcal
レタスとトマトのサラダ スープ
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9
分
65kcal
中華風冷奴（ひややっこ）
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7
分
147kcal
エスニック風うな丼
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5
分
498kcal
ピリ辛豆腐ステーキ
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9
分
245kcal
チーズとトマト入りハムエッグ
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4
分
207kcal