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里芋のほっこりピラフ
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15
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339kcal
れんこんの変わりきんぴら
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15
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92kcal
たっぷり秋野菜の炒め物
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15
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117kcal
簡単キムチ焼きうどん
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15
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289kcal
かんたん大学芋
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10
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104kcal
秋鮭のソテー 和風おろしソースかけ
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15
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188kcal
鶏挽肉と大根おろしのみぞれスープ
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10
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98kcal
じゃがいもとかぼちゃのキッシュ
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18
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211kcal
きのこのクリーミースープ
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15
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129kcal
鰹のタタキ ネギ塩ドレッシング
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15
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197kcal
ニラの中華風お好み焼き
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15
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471kcal
いかのレモン味噌炒め
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15
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225kcal