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鶏挽肉と大根おろしのみぞれスープ
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10
分
98kcal
じゃがいもとかぼちゃのキッシュ
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18
分
211kcal
きのこのクリーミースープ
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15
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129kcal
鰹のタタキ ネギ塩ドレッシング
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15
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197kcal
ニラの中華風お好み焼き
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15
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471kcal
いかのレモン味噌炒め
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15
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225kcal
ゴーヤとツナの和え物
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10
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97kcal
枝豆と豚肉のガーリック炒め
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15
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153kcal
あじの塩焼き オクラのネバネバソース
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11
分
122kcal
トマトとオクラの冷やしゼリー
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11
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62kcal
肉みそ冷やし中華
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11
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523kcal
焼きあじのチリソース
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10
分
245kcal