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うなぎと枝豆の冷製茶碗蒸し
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25
分
197kcal
うなぎとかぼちゃの炊き込みご飯
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50
分
328kcal
鶏肉のピリ辛トマト煮
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50
分
200kcal
豚肉のうまみ広がる冬瓜スープ
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10
分
128kcal
グリーンピースとあさりのクリーム煮
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15
分
215kcal
アスパラとハムのスクランブルエッグ
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10
分
191kcal
豚肉と春キャベツの蒸し煮
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50
分
260kcal
ハムとじゃがいもの炊き込みピラフ
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50
分
278kcal
鶏肉とフレッシュビーンズのハーブ揚げ
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20
分
206kcal
ゴーヤとトマトのカレー・チャンプルー
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13
分
197kcal
トマトとレタスのサマー・スープ
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5
分
54kcal
ちぎり梅と春野菜のごまご飯
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10
分
273kcal