Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to main content

トマトとレタスのサマー・スープ

レシピNo.1841

トマトとレタスのサマー・スープ

トマトの赤に、緑レタスと黄レモンがカラフルなスープ。サラダの定番野菜を器に盛り付け、「マギー コンソメ 無添加」のシンプルスープを注ぐだけ。レモンがポイント!

5
54kcal
レシピNo.1841

材料 (2人分)

作り方

ステップ1

スープ皿にちぎったレタス、汁気を切ったツナ、レモンを入れます。

ステップ1

1 / 3

スープ皿にちぎったレタス、汁気を切ったツナ、レモンを入れます。

ステップ2

鍋に「マギー コンソメ 無添加」、水、オリーブオイルを加え煮立て、トマトを加えて更に煮立てます。

ステップ2

2 / 3

鍋に「マギー コンソメ 無添加」、水、オリーブオイルを加え煮立て、トマトを加えて更に煮立てます。

ステップ3

1.にアツアツの2.のスープを上から注ぎます。

ステップ3

3 / 3

1.にアツアツの2.のスープを上から注ぎます。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

54 kcal

食塩相当量

1.2 g

たんぱく質

3.3 g

脂質

2.2 g

糖質

4.8 g

食物繊維

1.2 g

カルシウム

15 mg

0.4 mg

野菜摂取量

118 g