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はまぐりと春菊のスープ
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10
分
75kcal
コンソメ仕立てのお雑煮
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20
分
326kcal
根菜とささみのスープ
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10
分
162kcal
チンゲン菜とトマトの甘酢和え
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5
分
44kcal
バジル香る豚肉とキャベツのロール蒸し
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15
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175kcal
3色おからコロッケ
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20
分
127kcal
小松菜と人参の柚子和え
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15
分
23kcal
鶏ささみとさやいんげんのスープ
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10
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64kcal
いちじくとさやいんげんのヨーグルトソース和え
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10
分
64kcal
みんなで作ろう！デコカレー
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15
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495kcal
豆腐の中華風コーンスープ
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5
分
116kcal
焼き鯵ときゅうりのおろし和え
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15
分
80kcal