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フルーツ入りピラフ
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40
分
443kcal
簡単カポナータ（野菜の煮込み）
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21
分
41kcal
チーズとアンチョビーの豚肉巻き
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20
分
246kcal
蒟蒻(こんにゃく)のピリ辛サラダ
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11
分
57kcal
卵とえびのゼリー サラダ
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60
分
86kcal
豚肉の甘酢漬け
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42
分
232kcal
もやしと鶏肉の胡麻風味サラダ
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13
分
107kcal
梅子鶏（鶏肉の梅干し風味）
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30
分
228kcal
ボリビア風卵スープ
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29
分
106kcal
ザワークラウト風キャベツの酢漬け
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10
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28kcal
いんげんのトマト煮
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19
分
60kcal
温野菜のレモン風味サラダ
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21
分
93kcal