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チンゲン菜と豚肉のまろやかミルク煮
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17
分
203kcal
かぼちゃの豚巻きととうもろこしの蒸し煮（ブレゼ風）
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15
分
175kcal
鮭のチャンチャン焼き
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20
分
218kcal
りんごとさつまいものグラッセ
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22
分
141kcal
牛肉と根菜のピリ辛炒め煮
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15
分
174kcal
豆腐とトマトのバジル風味
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10
分
66kcal
鶏肉と野菜のステーキ
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20
分
188kcal
キャベツとえびのコールスロー
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15
分
92kcal
白身魚のエスカベッシュ
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20
分
197kcal
春雨とにらの和え物
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10
分
60kcal
うす切り肉と生野菜の酢豚風
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15
分
250kcal
マイルドスパイシーカリー
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30
分
263kcal