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チキン(鶏肉)とチコリの蒸し煮
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42
分
163kcal
シーフード マリネ サラダ仕立て
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45
分
230kcal
シーフードのカレー スープ
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19
分
74kcal
手作りウインナー ソーセージ
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25
分
236kcal
卵とえびのゼリー サラダ
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60
分
86kcal
中華風茶碗蒸し
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37
分
101kcal
豚肉の甘酢漬け
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42
分
232kcal
卵白のオムレツ（卵焼き）
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22
分
63kcal
もやしと鶏肉の胡麻風味サラダ
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13
分
107kcal
かぼちゃのマリネ風サラダ
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24
分
95kcal
おからと桜えびのコロッケ
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39
分
50kcal
ボイルドビーフ（牛肉のスープ煮）
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60
分
264kcal