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キャベツと海藻のレモンじょうゆ
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10
分
24kcal
キムチともやしの炊き込みご飯
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50
分
325kcal
里芋のえびしんじょ
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22
分
153kcal
かぶときのこの豆乳スープ
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12
分
69kcal
さつまいもと人参の和風グラッセ
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17
分
142kcal
洋風牡蠣(かき)丼
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13
分
470kcal
秋鮭(さけ)とさつまいものピラフ
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50
分
332kcal
さつま汁
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15
分
143kcal
鱈(たら)汁
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16
分
238kcal
ツナの和風ハーブ・サラダ
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5
分
34kcal
トマトとオクラのスープ・そうめん
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15
分
233kcal
納豆おろしうどん
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15
分
289kcal