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きのこ汁
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10
分
30kcal
水菜とごぼうのごま和え
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10
分
90kcal
切り干し大根と人参のサラダ
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10
分
158kcal
ブロッコリーとツナのサラダ
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10
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141kcal
キャベツと豆とトマトのコンソメスープ
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10
分
144kcal
たっぷりきのことほうれん草のスープ
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10
分
57kcal
3色おからコロッケ
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20
分
127kcal
根菜とくるみのサラダ
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15
分
129kcal
春菊とえのきのかきたま汁
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10
分
70kcal
りんごと春菊の白和え
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10
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144kcal
なすとトマトの胡麻酢和え
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10
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91kcal
卯の花の煮物
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20
分
175kcal