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ほたるいかと菜の花のにんにく炒め
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14
分
186kcal
菜の花といかのからし和え
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15
分
102kcal
春キャベツとホタルイカの梅和え
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20
分
67kcal
ふきと厚揚げの含め煮
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18
分
197kcal
れんこんと水菜のサラダ明太子風味
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15
分
86kcal
たけのこと鶏肉の炒め煮
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20
分
115kcal
菜の花とあさりの中華蒸し
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13
分
124kcal
くわいのコロッケ
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40
分
90kcal
わけぎととり貝のぬた
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13
分
88kcal
小松菜とえびのガーリック炒め
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12
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86kcal
鱈(たら)と豆腐の蒸しあんかけ
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25
分
126kcal
豚肉の白菜巻きポトフ
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35
分
194kcal