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秋茄子と牛肉のピリカラ煮込み
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20
分
185kcal
チンゲン菜ときのこの洋風茶碗蒸し
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20
分
122kcal
しいたけたっぷりの肉まん
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20
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193kcal
さつまいものポタージュスープ
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15
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216kcal
かんたん大学芋
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10
分
104kcal
秋鮭のハーブ蒸し
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20
分
183kcal
栗とさつまいものクリームスープ
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20
分
228kcal
じゃがいもとかぼちゃのキッシュ
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18
分
211kcal
きのこのクリーミースープ
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15
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129kcal
栗とりんごのティラミス
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25
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305kcal
鰹のタタキ ネギ塩ドレッシング
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15
分
197kcal
ニラの中華風お好み焼き
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15
分
471kcal