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ほうれん草ときのこのまろやかごま味噌汁
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10
分
69kcal
里芋と人参のそぼろ煮
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15
分
81kcal
小松菜ともやしのナムル
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10
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48kcal
ブロッコリーのスープパスタ
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15
分
248kcal
れんこんときのこの炒めマリネ
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10
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74kcal
手作りナン
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30
分
197kcal
かぶとレタスのコールスロー
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10
分
56kcal
柿と温野菜の柚子風味サラダ
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15
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80kcal
かぼちゃサラダ
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15
分
130kcal
里芋のほっこりピラフ
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15
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339kcal
れんこんの変わりきんぴら
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15
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92kcal
チンゲン菜ときのこの洋風茶碗蒸し
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20
分
122kcal