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青椒肉絲（チンジャオロース）
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10
分
210kcal
アスパラガスとシーフードのグラタン
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20
分
268kcal
長芋の浅漬け
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10
分
93kcal
ほうれん草とれんこんのスープ
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15
分
98kcal
フランスパンと温野菜のバーニャカウダ
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15
分
341kcal
牡蠣(かき)とほうれん草のチャウダー
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25
分
226kcal
人参とブロッコリーのグラッセ
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15
分
72kcal
鶏肉ときのこのオイスターソース炒め
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30
分
193kcal
ごぼうときのこのきんぴら
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20
分
87kcal
牛肉とゴーヤのエスニック煮
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20
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224kcal
モロヘイヤと豚肉のガーリックスープ
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15
分
103kcal
チキンのレモン・マリネ ソテー
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30
分
229kcal