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フルーツ入りピラフ
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40
分
443kcal
簡単カポナータ（野菜の煮込み）
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21
分
41kcal
蒟蒻(こんにゃく)のピリ辛サラダ
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11
分
57kcal
シーフードのカレー スープ
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19
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74kcal
たことオリーブのピリ辛パスタ
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18
分
561kcal
ナシゴレン（インドネシア風炒飯）
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22
分
571kcal
卵とえびのゼリー サラダ
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60
分
86kcal
卵白のオムレツ（卵焼き）
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22
分
63kcal
かぼちゃのマリネ風サラダ
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24
分
95kcal
おからと桜えびのコロッケ
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39
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50kcal
田舎風トマトと卵の炒め煮
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21
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99kcal
牛肉と野菜のハヤシライス
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22
分
639kcal