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うどと鶏ささ身の梅肉和え
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15
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56kcal
春菊と大根のサラダ
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15
分
82kcal
焼き松茸とササミの水菜和え
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16
分
52kcal
柿といわしの洋風なます
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23
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98kcal
長芋のおやき風
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25
分
69kcal
里芋ときのこのガーリック炒め
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25
分
95kcal
ひじきの白和え
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27
分
76kcal
豆乳のコールドスープ(冷製スープ)
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6
分
77kcal
野菜のクイックピクルス(即席漬け)
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14
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65kcal
冬瓜と春雨の彩り中華スープ
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15
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96kcal
冬瓜とえびの葛煮
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17
分
69kcal
プチスモークサーモン
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16
分
90kcal