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鶏の唐揚げ
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25
分
193kcal
ほたるいかと菜の花のにんにく炒め
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14
分
186kcal
コーヒー餡(あん)入り桜餅
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45
分
164kcal
菜の花といかのからし和え
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15
分
102kcal
春キャベツとホタルイカの梅和え
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20
分
67kcal
ふきと厚揚げの含め煮
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18
分
197kcal
れんこんと水菜のサラダ明太子風味
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15
分
86kcal
たけのこと鶏肉の炒め煮
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20
分
115kcal
サザエのバター焼き
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25
分
141kcal
菜の花とあさりの中華蒸し
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13
分
124kcal
くわいのコロッケ
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40
分
90kcal
わけぎととり貝のぬた
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13
分
88kcal