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秋鮭のサンドイッチ
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3
分
325kcal
きのこのホットサラダ
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3
分
45kcal
秋の根菜チップス
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14
分
74kcal
さつまいもと人参の和風グラッセ
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17
分
142kcal
かぶと豚肉のとろみ生姜スープ
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10
分
149kcal
カリフラワーと豆乳のスープ
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15
分
111kcal
鶏肉とエリンギの北京ダック風
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16
分
220kcal
生姜香るれんこんのはさみ焼き
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17
分
97kcal
洋風牡蠣(かき)丼
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13
分
470kcal
鯖(さば)と秋野菜の豆板醤炒め
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14
分
286kcal
さつま汁
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15
分
143kcal
チャンチャン焼き
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10
分
303kcal