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ピータンとザーサイの冷やっこ
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8
分
156kcal
そら豆と豆腐のうま煮
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30
分
268kcal
あじの中華風揚げ漬け
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26
分
248kcal
いかとセロリのさわやかレモン炒め
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19
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215kcal
ウナギと茎ニンニク炒め
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14
分
177kcal
スパイシービーフのレタス包み
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24
分
238kcal
牡蠣(かき)の卵包み焼き
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8
分
218kcal
牡蠣(かき)とにんにくの芽炒め
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19
分
222kcal
揚げ魚の野菜スープ
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24
分
124kcal
魚のてんぷら甘酢あん
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21
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186kcal
具だくさん野菜炒め
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14
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106kcal
ふわふわ卵とカニのスープ
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10
分
36kcal