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えびとコーンの彩りピラフ
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50
分
350kcal
オムライス トマトソースかけ
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25
分
528kcal
とうもろこしのプチプチパンケーキ
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20
分
492kcal
冷やし中華
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15
分
340kcal
がっつり素麺
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15
分
417kcal
そら豆とツナのペペロンチーノ
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20
分
462kcal
キャベツの葉包みしゅうまい
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14
分
172kcal
キャベツと卵の白身のスープ
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10
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64kcal
キャベツの黄金チャーハン
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10
分
426kcal
ゴーヤの南蛮漬け
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15
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128kcal
ゴーヤと豚肉の洋風和え
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20
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183kcal
オクラとモロヘイヤのぶっかけそうめん
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15
分
226kcal