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はまちのたたき風カルパッチョ
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25
分
196kcal
ゴーヤ入りポークトマト・シチュー
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40
分
263kcal
揚げないツナコロッケ
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40
分
223kcal
新じゃがいもの鶏そぼろあんかけ
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20
分
143kcal
ニンニクの芽と鶏ささ身のごまだれ炒め
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13
分
218kcal
アスパラガスのムース
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35
分
52kcal
太刀魚(タチウオ)の豆鼓蒸し
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12
分
214kcal
鶏の唐揚げ
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25
分
193kcal
ほたるいかと菜の花のにんにく炒め
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14
分
186kcal
菜の花といかのからし和え
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15
分
102kcal
春キャベツとホタルイカの梅和え
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20
分
67kcal
ふきと厚揚げの含め煮
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18
分
197kcal