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大根の炒めサラダ
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10
分
61kcal
ブロッコリーと鶏の回鍋肉風
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15
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192kcal
ほうれん草ときのこのまろやかごま味噌汁
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10
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69kcal
里芋と人参のそぼろ煮
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15
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81kcal
鮭と焼き野菜の和風マリネ
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15
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181kcal
豆腐とコーンのスープ
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10
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76kcal
和風ミネストローネ
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15
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113kcal
れんこんの変わりきんぴら
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15
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92kcal
秋茄子と牛肉のピリカラ煮込み
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20
分
185kcal
秋鮭のソテー 和風おろしソースかけ
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15
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188kcal
鶏挽肉と大根おろしのみぞれスープ
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10
分
98kcal
ニラの中華風お好み焼き
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15
分
471kcal