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ジンジャースープ
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11
分
138kcal
牡蠣(かき)の豆乳鍋
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25
分
160kcal
たらの和風豆乳シチュー
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30
分
269kcal
ほうれん草ときのこのまろやかごま味噌汁
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10
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69kcal
里芋と人参のそぼろ煮
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15
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81kcal
鮭と焼き野菜の和風マリネ
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15
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181kcal
豆腐とコーンのスープ
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10
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76kcal
和風ミネストローネ
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15
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113kcal
秋鮭のソテー 和風おろしソースかけ
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15
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188kcal
鶏挽肉と大根おろしのみぞれスープ
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10
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98kcal
いかのレモン味噌炒め
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15
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225kcal
焼きなすの和風マリネ
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20
分
163kcal