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中華風茶碗蒸し
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37
分
101kcal
ロスティー（じゃがいもと玉ねぎのお焼）
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20
分
109kcal
卵白のオムレツ（卵焼き）
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22
分
63kcal
かぼちゃのマリネ風サラダ
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24
分
95kcal
おからと桜えびのコロッケ
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39
分
50kcal
田舎風トマトと卵の炒め煮
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21
分
99kcal
じゃがいもとアンチョビーのグラタン
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60
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115kcal
ボイルドビーフ（牛肉のスープ煮）
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60
分
264kcal
牛肉と野菜のハヤシライス
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22
分
639kcal
豚肉入り野菜炒めの刈包風
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60
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287kcal
ウィンナーと野菜炒め サラダ仕立て
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26
分
232kcal
白身魚のチーズ ピカタ
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32
分
282kcal