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三色コンソメおにぎり

レシピNo.2338

三色コンソメおにぎり

枝豆とコーンにハムを添えた、彩りきれいなお弁当にピッタリご飯。味付けに「マギー コンソメ 無添加」だけの炊き込みで超簡単!

50
367kcal
レシピNo.2338

材料 (4人分)

作り方

ステップ1

米は洗って、ザルにあげておきます。(時間外)

ステップ1

1 / 4

米は洗って、ザルにあげておきます。(時間外)

ステップ2

炊飯器に、1.と(A)を入れて普通に炊き上げます。

ステップ2

2 / 4

炊飯器に、1.と(A)を入れて普通に炊き上げます。

ステップ3

2.が炊き上がったら、ハムを加えてざっくり混ぜます。

ステップ3

3 / 4

2.が炊き上がったら、ハムを加えてざっくり混ぜます。

ステップ4

お好みでラップで適当な大きさに握ります。

ステップ4

4 / 4

お好みでラップで適当な大きさに握ります。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

367 kcal

食塩相当量

1.6 g

たんぱく質

11.2 g

脂質

4.8 g

糖質

64.1 g

食物繊維

3.3 g

カルシウム

25 mg

1.4 mg

野菜摂取量

58 g