Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to main content

カンタン ほうれん草とベーコンのキッシュ

レシピNo.918

カンタン ほうれん草とベーコンのキッシュ

オーブントースターで簡単、手軽に作れるキッシュはほうれん草たっぷり。「マギー コンソメ 無添加」でうまみをプラス、卵液には生クリームとチーズを入れてまろやかな仕上がりに。

40
163kcal
レシピNo.918

材料 (16x20cmのグラタン皿1台・6人分)

作り方

918_1.jpg

ステップ1

ほうれん草はラップをして電子レンジで2分弱加熱して水気をよく絞って3-4cm長さに切り、玉ねぎは薄切り、ベーコンは3cm幅に切ります。

ステップ1

1 / 3
918_1.jpg

ほうれん草はラップをして電子レンジで2分弱加熱して水気をよく絞って3-4cm長さに切り、玉ねぎは薄切り、ベーコンは3cm幅に切ります。

918_2.jpg

ステップ2

フライパンにバターを溶かし、玉ねぎを炒め、ほうれん草を加えて「マギー コンソメ 無添加」、こしょうで味付けしてバター(分量外)を塗ったグラタン皿に広げ、ベーコンも炒めて加えます。

ステップ2

2 / 3
918_2.jpg

フライパンにバターを溶かし、玉ねぎを炒め、ほうれん草を加えて「マギー コンソメ 無添加」、こしょうで味付けしてバター(分量外)を塗ったグラタン皿に広げ、ベーコンも炒めて加えます。

918_3.jpg

ステップ3

(A)をよく混ぜ合わせて2.に流し込み、強火で予熱をかけたオーブントースターに入れて20-25分焼きます。

ステップ3

3 / 3
918_3.jpg

(A)をよく混ぜ合わせて2.に流し込み、強火で予熱をかけたオーブントースターに入れて20-25分焼きます。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

163 kcal

食塩相当量

0.7 g

たんぱく質

6.2 g

脂質

13.5 g

糖質

2.6 g

食物繊維

1.2 g

カルシウム

93 mg

1.1 mg

野菜摂取量

49 g