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牡蠣(かき)とほうれん草のチャウダー
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25
分
226kcal
鶏肉ときのこのオイスターソース炒め
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30
分
193kcal
きのことれんこんの香り炒め
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12
分
68kcal
夏野菜と豚ヒレ肉のドライカレー
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20
分
446kcal
鶏肉のピリ辛トマト煮
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50
分
200kcal
豚肉のうまみ広がる冬瓜スープ
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10
分
128kcal
グリーンピースとあさりのクリーム煮
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15
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215kcal
ゴーヤとトマトのカレー・チャンプルー
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13
分
197kcal
キャベツと彩り野菜のミネストローネ
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20
分
121kcal
メキシカンサルサとすずきのグリル
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25
分
169kcal
フルーツトマトのフレッシュパスタ
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15
分
486kcal
牛肉と夏野菜のソテー エスニック風
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10
分
247kcal