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小かぶのキムチ

レシピNo.347

小かぶのキムチ

手早くキムチが作りたい時にオススメ。味がなじみやすい小かぶの葉を、チリソースで和えましょう。カンタンに本格キムチが楽しめます。

25
32kcal
レシピNo.347

材料 (4人分)

作り方

ステップ1

小かぶは皮をむき、1/6に切ります。葉は4cm長さに切り揃えます。

ステップ1

1 / 3

小かぶは皮をむき、1/6に切ります。葉は4cm長さに切り揃えます。

ステップ2

それぞれに「マギー コンソメ 無添加」を半量ずつまぶして、しばらくおきます。

ステップ2

2 / 3

それぞれに「マギー コンソメ 無添加」を半量ずつまぶして、しばらくおきます。

ステップ3

それぞれの水気を切って、大さじ1ずつのチリソースで和え、かぶの葉にはおろしにんにくを加えてもよいでしょう。

ステップ3

3 / 3

それぞれの水気を切って、大さじ1ずつのチリソースで和え、かぶの葉にはおろしにんにくを加えてもよいでしょう。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

32 kcal

食塩相当量

1.2 g

たんぱく質

1.3 g

脂質

0.1 g

糖質

5.2 g

食物繊維

1.7 g

カルシウム

89 mg

0.9 mg

野菜摂取量

90 g