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レモン風味のチキンハーブパスタ

レシピNo.1787

レモン風味のチキンハーブパスタ

レモンとセロリ、ハーブの清々しい風味が香ばしいチキンと混ざり、口一杯に広がる爽快な味わい。「マギー コンソメ 無添加」も欠かせない。満足度の高いブランチパスタ。

15
515kcal
レシピNo.1787

材料 (2人分)

作り方

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ステップ1

黄パプリカは5mm幅に、セロリは1cm幅の斜め切りにします。

ステップ1

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黄パプリカは5mm幅に、セロリは1cm幅の斜め切りにします。

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ステップ2

ロングパスタをゆで始め、鶏肉は繊維に沿って半分に切り、さらに2cm厚さのそぎ切りし、塩、こしょうをします。

ステップ2

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ロングパスタをゆで始め、鶏肉は繊維に沿って半分に切り、さらに2cm厚さのそぎ切りし、塩、こしょうをします。

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ステップ3

フライパンに(A)を入れてにんにくがきつね色になったら鶏肉を炒め、1.を加えてサッと炒めます。

ステップ3

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フライパンに(A)を入れてにんにくがきつね色になったら鶏肉を炒め、1.を加えてサッと炒めます。

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ステップ4

3.にゆで立てのパスタを加え、「マギー コンソメ 無添加」で調味し、粗みじん切りのバジルとイタリアンパセリ、残りの(B)を加えて混ぜます。

ステップ4

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3.にゆで立てのパスタを加え、「マギー コンソメ 無添加」で調味し、粗みじん切りのバジルとイタリアンパセリ、残りの(B)を加えて混ぜます。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

515 kcal

食塩相当量

1.5 g

たんぱく質

27.9 g

脂質

15.0 g

糖質

59.6 g

食物繊維

3.2 g

カルシウム

41 mg

1.6 mg

野菜摂取量

63 g