Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Skip to main content

トマトを入れるだけ♪洋風炊き込みトマトご飯

レシピNo.2424

トマトを入れるだけ♪洋風炊き込みトマトご飯

ふたをあけると、トマトが丸ごと!パーティーにも最適な一品。

45
375kcal
レシピNo.2424

材料 (3人分)

作り方

2424_1.jpg

ステップ1

米は洗米して約30分浸水させ、ざるに上げておきます。(時間外)

ステップ1

1 / 3
2424_1.jpg

米は洗米して約30分浸水させ、ざるに上げておきます。(時間外)

2424_2.jpg

ステップ2

炊飯器に1.と(A)を入れ、真ん中にトマトを置き、普通に炊飯します。

ステップ2

2 / 3
2424_2.jpg

炊飯器に1.と(A)を入れ、真ん中にトマトを置き、普通に炊飯します。

2424_3.jpg

ステップ3

炊き上がったら、トマトを崩しながら全体を混ぜ、器に盛ってパセリのみじん切りを散らします。

ステップ3

3 / 3
2424_3.jpg

炊き上がったら、トマトを崩しながら全体を混ぜ、器に盛ってパセリのみじん切りを散らします。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

375 kcal

食塩相当量

1.5 g

たんぱく質

6.8 g

脂質

1.0 g

糖質

80 g

食物繊維

1.3 g

カルシウム

15 mg

1.1 mg

野菜摂取量

68.0 g