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じゃがいものカレー風味マリネ (食物アレルゲン対応)

レシピNo.2558

じゃがいものカレー風味マリネ (食物アレルゲン対応)

表面をこんがり焼いたじゃがいもをカレー風味にアレンジ。

17
122kcal
レシピNo.2558

材料 (3人分)

作り方

ステップ1

じゃがいもは洗って水気をふきとり、電子レンジで加熱するか、ゆでて皮をむきます。

ステップ1

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じゃがいもは洗って水気をふきとり、電子レンジで加熱するか、ゆでて皮をむきます。

ステップ2

フライパンになたね油を熱し、1.をこげ色がつくまで炒めます。

ステップ2

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フライパンになたね油を熱し、1.をこげ色がつくまで炒めます。

ステップ3

(A)を混ぜ合わせ、2.をつけ込みます。

ステップ3

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(A)を混ぜ合わせ、2.をつけ込みます。

-ご注意-

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-ご注意-

・レシピ作成時の食材にはアレルギー特定原材料等28品目は含まれておりません。

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・レシピ作成時の食材にはアレルギー特定原材料等28品目は含まれておりません。

・実際に作る時には食材個々のアレルゲン性、アレルギー物質表示や注意喚起表示をご確認の上ご使用ください。

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・実際に作る時には食材個々のアレルゲン性、アレルギー物質表示や注意喚起表示をご確認の上ご使用ください。

■アレルギー表示対象品目■

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■アレルギー表示対象品目■

【特定原材料(表示義務)】えび・かに・くるみ・小麦・そば・卵・乳・落花生(8品目)

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【特定原材料(表示義務)】えび・かに・くるみ・小麦・そば・卵・乳・落花生(8品目)

【特定原材料に準ずるもの(表示推奨)】アーモンド・あわび・いか・いくら・オレンジ・カシューナッツ・キウイフルーツ・牛肉・ごま・さけ・さば・大豆・鶏肉・バナナ・豚肉・まつたけ・もも・やまいも・りんご・ゼラチン(20品目)

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【特定原材料に準ずるもの(表示推奨)】アーモンド・あわび・いか・いくら・オレンジ・カシューナッツ・キウイフルーツ・牛肉・ごま・さけ・さば・大豆・鶏肉・バナナ・豚肉・まつたけ・もも・やまいも・りんご・ゼラチン(20品目)

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

122 kcal

食塩相当量

0.7 g

たんぱく質

1.8 g

脂質

4.1 g

糖質

18.0 g

食物繊維

1.5 g

カルシウム

7 mg

0.6 mg

野菜摂取量

102 g