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カオマンガイ風チキンライス

レシピNo.3060

カオマンガイ風チキンライス

炊飯器で簡単!鶏肉のうまみと「マギー コンソメ 無添加」の素材を活かすおいしさが「発芽米」入りご飯に浸み込んだ、かみしめるほどにおいしいチキンライスです。

10
535kcal
レシピNo.3060

材料 (3人分)

作り方

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ステップ1

米は洗って水気をきり、発芽米(製品によってはパッケージの表示にしたがって洗ってください)と共に内釜に入れ、内釜の2合の目盛りに合わせて水を注ぎ、炊飯器にセットします。

ステップ1

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米は洗って水気をきり、発芽米(製品によってはパッケージの表示にしたがって洗ってください)と共に内釜に入れ、内釜の2合の目盛りに合わせて水を注ぎ、炊飯器にセットします。

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ステップ2

1.に(A)と鶏肉を入れて炊きます(時間外)。

ステップ2

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1.に(A)と鶏肉を入れて炊きます(時間外)。

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ステップ3

2.が炊きあがったら生姜と長ねぎを取り除いて鶏肉を切り分け、ご飯と共に器に盛り、混ぜ合わせた(B)を添えます。

ステップ3

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2.が炊きあがったら生姜と長ねぎを取り除いて鶏肉を切り分け、ご飯と共に器に盛り、混ぜ合わせた(B)を添えます。

*お好みでトマト、きゅうり、香菜を添えても良いでしょう。

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*お好みでトマト、きゅうり、香菜を添えても良いでしょう。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

535 kcal

食塩相当量

2.0 g

たんぱく質

28.0 g

脂質

8.0 g

糖質

79.7 g

食物繊維

1.9 g

カルシウム

17 mg

1.2 mg

野菜摂取量

5 g