レンジで簡単！オートミールミネストローネ
オートミールが入って、簡単なのに1杯でボリューム満点のスープです。「マギー コンソメ 無添加」がトマトジュースの酸味を和らげ、カップに入れてレンチンしただけとは思えないおいしさに！
材料 (1人分)
レシピで使用している商品
作り方
ステップ1
耐熱カップに(A)を入れてよく混ぜ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で約3分加熱します。
ステップ1
耐熱カップに(A)を入れてよく混ぜ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で約3分加熱します。
ステップ2
食べる直前にかき混ぜます。
ステップ2
食べる直前にかき混ぜます。
＊電子レンジで液体を加熱するとき、沸騰していなくても、ちょっとした刺激で急激に沸騰を起こし、液体が激しく飛び散ることがあります(＝突沸現象)。やけどの原因になりますので、ご注意ください。
＊電子レンジで液体を加熱するとき、沸騰していなくても、ちょっとした刺激で急激に沸騰を起こし、液体が激しく飛び散ることがあります(＝突沸現象)。やけどの原因になりますので、ご注意ください。
＊オートミール(クイック)を使う場合、20gに量を調整してください。
＊オートミール(クイック)を使う場合、20gに量を調整してください。
栄養情報 ( 1人分 )
162 kcal
1.6 g
7.6 g
4.2 g
20.8 g
4.1 g
21 mg
1.5 mg
100 g
