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【“マギー コンソメ 無添加”使用離乳食レシピ】そら豆とトマトのスープ

レシピNo.3323

【“マギー コンソメ 無添加”使用離乳食レシピ】そら豆とトマトのスープ

赤ちゃん用とパパママ用が一度に出来上がるメニューです。

25
117kcal
レシピNo.3323

材料 (大人2人分と赤ちゃん1人分)

作り方

ステップ1

鍋に菜種油を中火で熱し、玉ねぎ、じゃがいも、人参を炒め、(A)を加えて煮ます。

ステップ1

1 / 2

鍋に菜種油を中火で熱し、玉ねぎ、じゃがいも、人参を炒め、(A)を加えて煮ます。

ステップ2

そら豆を加えて弱火で約5分煮たらトマトを加え、赤ちゃん用に約1/8量を取り分けて食べやすい大きさにします。大人には「マギー コンソメ 無添加」1/2本とこしょうを加えます。

ステップ2

2 / 2

そら豆を加えて弱火で約5分煮たらトマトを加え、赤ちゃん用に約1/8量を取り分けて食べやすい大きさにします。大人には「マギー コンソメ 無添加」1/2本とこしょうを加えます。

栄養情報 ( 大人1人分 )

エネルギー

117 kcal

食塩相当量

1.1 g

たんぱく質

5.5 g

脂質

2.8 g

糖質

14.8 g

食物繊維

6.8 g

カルシウム

26 mg

1.2 mg

野菜摂取量

183 g

栄養情報 ( 赤ちゃん1人分 )

エネルギー

33 kcal

食塩相当量

0.2 g

たんぱく質

1.5 g

脂質

0.8 g

糖質

4.0 g

食物繊維

1.9 g

カルシウム

8 mg

0.3 mg

野菜摂取量

52 g