カレーそうめん炒め
具だくさんの炒めたそうめんはいかが? 味付けは、さっぱりいただけるカレー風味仕立て。まわりにサラダ菜を添えて、一緒に召し上がれ。
材料 (2人分)
作り方
ステップ1
そうめんは半分に折り、かためにゆでて水にさらします。
ステップ1
そうめんは半分に折り、かためにゆでて水にさらします。
ステップ2
たけのこは薄切り、ピーマン、人参、焼豚は細切りにします。
ステップ2
たけのこは薄切り、ピーマン、人参、焼豚は細切りにします。
ステップ3
フライパンにサラダ油を熱し、2.ともやしを炒め、水気を切った1.を加え炒め合わせ、(A)で調味します。
ステップ3
フライパンにサラダ油を熱し、2.ともやしを炒め、水気を切った1.を加え炒め合わせ、(A)で調味します。
栄養情報 ( 1人分 )
467 kcal
2.1 g
13.6 g
21.8 g
44.0 g
5.0 g
43 mg
1.5 mg
116 g