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ミートソース風まぐろのゴロゴロパスタ (食物アレルゲン対応)

レシピNo.2624

ミートソース風まぐろのゴロゴロパスタ (食物アレルゲン対応)

加熱した角切りのまぐろは、肉質をしっかり感じて満足度もUP。「マギー ブイヨン 無添加 アレルギー特定原材料等 28品目不使用」のうまみが溶け込んだトマトソースがまぐろと米粉パスタに絡まって、しっとり&おいしく召し上がっていただけます。

20
393kcal
レシピNo.2624

材料 (2人分)

作り方

ステップ1

米粉パスタをゆで始めます。

ステップ1

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米粉パスタをゆで始めます。

ステップ2

フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて香りが出るまで炒め、玉ねぎ、まぐろの順に炒め、(A)を加え煮詰めます。

ステップ2

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フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて香りが出るまで炒め、玉ねぎ、まぐろの順に炒め、(A)を加え煮詰めます。

ステップ3

ゆでた米粉パスタを2.で和え、器に盛ります。

ステップ3

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ゆでた米粉パスタを2.で和え、器に盛ります。

*お好みでイタリアンパセリを添えても良いでしょう。

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*お好みでイタリアンパセリを添えても良いでしょう。

-ご注意-

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-ご注意-

・レシピ作成時の食材にはアレルギー特定原材料等28品目は含まれておりません。

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・レシピ作成時の食材にはアレルギー特定原材料等28品目は含まれておりません。

・実際に作る時には食材個々のアレルゲン性、アレルギー物質表示や注意喚起表示をご確認の上ご使用ください。

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・実際に作る時には食材個々のアレルゲン性、アレルギー物質表示や注意喚起表示をご確認の上ご使用ください。

■アレルギー表示対象品目■

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■アレルギー表示対象品目■

【特定原材料(表示義務)】えび・かに・くるみ・小麦・そば・卵・乳・落花生(8品目)

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【特定原材料(表示義務)】えび・かに・くるみ・小麦・そば・卵・乳・落花生(8品目)

【特定原材料に準ずるもの(表示推奨)】アーモンド・あわび・いか・いくら・オレンジ・カシューナッツ・キウイフルーツ・牛肉・ごま・さけ・さば・大豆・鶏肉・バナナ・豚肉・まつたけ・もも・やまいも・りんご・ゼラチン(20品目)

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【特定原材料に準ずるもの(表示推奨)】アーモンド・あわび・いか・いくら・オレンジ・カシューナッツ・キウイフルーツ・牛肉・ごま・さけ・さば・大豆・鶏肉・バナナ・豚肉・まつたけ・もも・やまいも・りんご・ゼラチン(20品目)

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

393 kcal

食塩相当量

1.6 g

たんぱく質

19.0 g

脂質

5.4 g

糖質

65.0 g

食物繊維

3.1 g

カルシウム

30 mg

1.8 mg

野菜摂取量

214 g