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レタスとトマトのサラダ スープ

レシピNo.197

レタスとトマトのサラダ スープ

トマトやレタスなど、ふだんサラダで食べる野菜をスープに入れて召し上がれ。レタスのシャキシャキ感が残るくらいにゆでるのがオススメです。

9
65kcal
レシピNo.197

材料 (4人分)

作り方

ステップ1

ベーコンは1枚を4等分に切り、レタス、トマトは8等分のくし形に切ります。

ステップ1

1 / 2

ベーコンは1枚を4等分に切り、レタス、トマトは8等分のくし形に切ります。

ステップ2

沸騰したお湯に1.を入れ、「マギー コンソメ 無添加」、こしょうを加えて調味し、ひと煮立ちさせてから、パセリをふります。

ステップ2

2 / 2

沸騰したお湯に1.を入れ、「マギー コンソメ 無添加」、こしょうを加えて調味し、ひと煮立ちさせてから、パセリをふります。

栄養情報 ( 1人分 )

エネルギー

65 kcal

食塩相当量

1.9 g

たんぱく質

4.5 g

脂質

2.5 g

糖質

5.7 g

食物繊維

1.4 g

カルシウム

20 mg

0.5 mg

野菜摂取量

134 g