トマトとツナのコンソーメン
ツナとフレッシュトマトの酸味がさわやかな洋風コンソーメン！
材料 (2人分)
レシピで使用している商品
作り方
ステップ1
鍋にたっぷりの湯(分量外)で、そうめんをゆで、冷水でよく洗い水気をしっかり切ります。
ステップ1
鍋にたっぷりの湯(分量外)で、そうめんをゆで、冷水でよく洗い水気をしっかり切ります。
ステップ2
ミニトマトは半分に切り、ツナは汁気をとっておきます。
ステップ2
ミニトマトは半分に切り、ツナは汁気をとっておきます。
ステップ3
「マギー コンソメ 無添加」を水に入れ溶かし、氷を入れ冷やします。
ステップ3
「マギー コンソメ 無添加」を水に入れ溶かし、氷を入れ冷やします。
ステップ4
器に1.を盛り、2.をのせ、3.をたっぷりかけ、かいわれ大根、レモンをのせ、黒こしょうを振ります。
ステップ4
器に1.を盛り、2.をのせ、3.をたっぷりかけ、かいわれ大根、レモンをのせ、黒こしょうを振ります。
＊栄養価はそうめんつゆを50％残したとして算出しています。
＊栄養価はそうめんつゆを50％残したとして算出しています。
栄養情報 ( 1人分 )
322 kcal
1.9 g
13.0 g
9.7 g
42.0 g
2.5 g
21 mg
0.8 mg
70 g
