チキンとアスパラガスのブイヨン煮
脂肪分控えめな鶏ささ身に、甘みが引き立つ野菜が入った定番にしたい一品！「マギー ブイヨン」のうまみが浸みて素材はジューシー、味わい優しい洋風煮物。
材料 (3人分)
レシピで使用している商品
作り方
ステップ1
鍋に(A)を熱し、沸騰したら(B)を加えて落とし蓋をし、約8分煮て、アスパラガスを加えて約2分煮て火を止め、そのまましばらく冷まして煮含めます。
ステップ1
鍋に(A)を熱し、沸騰したら(B)を加えて落とし蓋をし、約8分煮て、アスパラガスを加えて約2分煮て火を止め、そのまましばらく冷まして煮含めます。
栄養情報 ( 1人分 )
102 kcal
1.2 g
15.0 g
0.7 g
6.0 g
1.4 g
20 mg
0.4 mg
87 g
